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Descrição: A creatina é um elemento não essencial da dieta encontrado em abundância na carne e peixe. O  mecanismo  pelo  qual  a  suplementação  de  creatina  promove  ganhos  na  performance  não  está  claro. Aparentemente esse efeito é devido a influência de suplementação sob a disponibilidade de CP antes do exercício. Apesar  de  a  creatina  ser  um  constituinte  natural  dos  alimentos,  ela  precisa  ser  consumida  por  meio  de suplementos naturais, quando a intenção é promover a sobrecarga muscular. Tal fato deve se a disponibilidade de obter as quantidades necessárias por meios do consumo de alimentos. A suplementação conjunta com carboidratos, promove o aumento  na  quantidade  de  CP  intramuscular  quando  comparado  com  a  suplementação  isolada  de  creatina.  Diversos estudos  demonstram  que  o  efeito  ergogênico  da  suplementação  de  creatina  com  relação  a  resistência  e  a potência anaeróbia  e  sua  efetividade,  depende  do  tipo  de  exercícios.  Outras  possibilidades  promissoras  quanto  ao  efeito  de creatina refere-se ao seu efeito potencial como promotora de ressíntese protéica e como promotora de efeitos benéficos à saúde. Apoiando  a  idéia  de  síntese  protéica,  existem  relatos  que  a  suplementação  de  creatina  aumenta  a  massa corporal total e a livre de gordura. Sob o ponto de vista energético, a importância da suplementação de creatina consiste em aumentar os depósitos musculares de fosfocreatina. Isto se traduz em maior quantidade total de energia estocada no músculo (através das "ligações de alta energia" do composto), o que possibilita maior ressíntese de ATP. A capacidade de suportar esforços mais intensos é incrementada desta forma.

Apresentação: 300g

Composição: Creatina.

Sugestão de uso: Consumir 10 a 20g diárias.

Advertências: Conservar em local fresco e seco.

Referências: Informações baseadas na descrição do fabricante.


* Não se trata de propaganda, trata-se de material informativo.

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Dados Técnicos Ficha técnica do produto
  • Status de uso: NOVO
  • Fabricante: Tito Farma Farmácia de Manipulação
  • Garantia: 3 meses
  • Embalagem: 5x5x5cm (Largura X Altura X Profundidade)
  • Peso: 0.300kg
  • Quantidade de itens na embalagem: 1
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